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      武校招生問答:兒童練武術容易駝背嗎
      作者:嵩山少林寺武術學校 來源:/ 發布時間:2014-04-09 09:07:24 點擊:
      家長咨詢:我的孩子活潑好動,一直想去嵩山少林寺武校練功夫??墒俏覀兟犝f小孩子練武容易駝背,請問這是真的嗎?5歲的孩子能不能練武術呢?
      河南嵩山少林寺武術學校是由少林寺 承辦,經河南教育局批準成立的正規青少年武術教育機構,由優秀教練 傳授正宗少林功夫。教練指出,兒童練武駝背跟練什么武術關系并不大,很大原因是由于教練指導方法有誤,或練習不當造成的。武術是一項特殊的體育運動,對習武者身體素質要求比較高,因此一般來說,應盡量從小開始練起。練武的最佳年齡段是四到十八歲,所以五歲的孩子正是學武術的好時期。練習武術能發展少年兒童的柔韌、靈敏、耐力、速度、力量和協調性等身體素質,并且培養他們刻苦、耐勞、勇敢、頑強等許多好的品質。
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      練習武術對兒童有很多好處,但是一定要正確練習。由于少年兒童骨骼沒有發展完善,具有很大的可朔性,如在平時訓練中養成了駝背或脊柱前彎的習慣,胸部就會發生畸形,有損少年兒童的身體健康。因此對少年兒童初學武術來講,一定要注意養成正確的姿勢,在樁功練習時,應注意控制活動量,時間短、姿勢稍高、次數可多,這種方式利于恢復,不會造成疲勞。另外,兒童練武還應以動力性練習為主,少用靜力性練習,在練習一般身體素質進,多采用爺臥、俯臥起身、引體向上、跳繩、俯臥撐、手倒立、跑步等。由于少年兒童思想單純,好蠻干,更要注意避免拉傷,即使進行靜止、被動的壓、搬、撕等練習,也要防止過這猛的動作。
      總之,兒童習武,只要掌握正確的訓練方法,科學練習,是不會發生駝背、長不高等問題的,關鍵在于教練的正確指導。建議廣大家長朋友在為孩子選擇武?;蚪叹殨r,一定要謹慎選擇。盡量到正規、有資質的專業武校,經驗豐富的教練不但能讓孩子學到功夫,還能正確引導孩子練武姿勢,幫助孩子健康成長。
       
       
       
       
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